Ta med en vattenflaska och bekväma kläder som du kan röra dig fritt i och ett öppet sinne. Vi har yogamattor tillgängliga, men om du föredrar att ta med din egen, är det självklart helt okej.

Absolut! Våra klasser är öppna för alla nivåer, från nybörjare till mer erfarna. Om du är ny på yoga kan vi hjälpa dig att komma igång i en lugn och trygg miljö. Läs mer om våra stilar nedan för att matcha dina behov.

Beror helt upp till dig och vad din kropp och sinne längtar efter.

Hatha: Långsammare flöde, fokuserar på grundläggande asanas (yogapositioner) och andning. Bra för nybörjare.

-Vinyasa: Mer dynamisk och flödande yoga där rörelserna kopplas till andningen.

-Ashtanga: En snabbare och mer strukturerad form av yoga med en specifik serie av rörelser. Passar mer vana utövar.

-Yin/Restorative: Lugn och stillsam yoga där du håller positionerna längre för att öka flexibilitet och ge kroppen tid att slappna av.

-Kundalini :Med en mer andlig och spirituell inriktning skiljer sig kundaliniyoga lite från andra yogaformer. Här ligger ett större fokus på att frigöra energi i kroppen för att skapa balans inom oss genom meditation och andningstekniker.

Det går mycket bra att byta om hos oss men tyvärr finns ingen dusch.

Då alla lärare på SOLEN är egenföretagare, sker betalningen på plats till respektive lärare. Detta kommer din lärare informera dig om.
Vissa av lärarna tar även emot epassi.

Du bokar drop in via vårat bokningssystem BokaMera. Vi öppnar upp för drop-in bokningar närmare terminsstart.

För att boka in dig på en kurs för hela terminen behöver du kontakta respektive lärare. Du hittar våra mailadresser här.

Ja det går att avboka klasser. Läs mer om våra bokningsvillkor här.