〜Upplyftande Morgonyoga – Sätt Tonen För Dagen〜

Det finns få saker som är så kraftfulla som att börja dagen med yoga. Innan intryck och alla “måsten” tar över, får du möjlighet att komma i kontakt med din kropp, andning och sinne.

Denna klass är designad för att ge dig en mjuk, men ändå upplyftande start på dagen, och hjälpa dig att sätta en tydlig intention för resten av din dag.

Vi inleder varje klass med en stund av centrerande och intention – en chans att landa och hitta fokus. Genom mjuka flöden och rörelser väcker vi kroppen till liv.

Varje pass inkluderar också olika andningsövningar och ibland rör vi oss med tekniker som "shaking" för att frigöra spänningar och skapa energier. Vi avslutar alltid med långsamma stretchövningar och en lång avslappning.

Denna klass passar alla nivåer, och oavsett om du är en van yogi eller nybörjare, är du varmt välkommen att börja din fredag med oss på Yogastudio SOLEN.